En los últimos años, la flexión anormal de la columna vertebral de niños y adolescentes se ha convertido en otro problema importante en la salud de los niños y adolescentes en nuestro país después de la miopía y la obesidad.Los médicos en el Hospital de Niños del Hospital Municipal de Niños recordaron que la flexión anormal de la columna no solo afecta la estética del cuerpo, sino que también causa molestias físicas.Seleccionar científicamente las bolsas escolares y mantener buenos hábitos de vida es una forma importante de proteger la salud de la columna vertebral.
La clave para la selección científica de las bolsas escolares es dominar los siguientes puntos: elija una bolsa de hombro y seleccione el tamaño de la bolsa de la escuela de acuerdo con su altura.Se recomienda a los estudiantes jóvenes con una altura de 166 cm para elegir una bolsa de escuela de 42 cm, 32 cm de largo y 16 cm de ancho; y 14 cm de ancho; para elegir una bolsa de escuela de 30 cm, 28 cm de largo y 10 cm de ancho.Además, los estudiantes con una altura de menos de 144 cm pueden elegir una bolsa de escuela con una correa para el cinturón y el pecho para dispersar la gravedad y evitar que las bolsas escolares agiten demasiado daño en la columna.
Elija el material con materiales livianos y duraderos, como nylon, poliéster, etc., y las bolsas escolares se controlan de 0.5 kg a 1.0 kg, para no traer una carga adicional sobre los hombros y la columna vertebral.Al mismo tiempo, el peso de la bolsa de la escuela no debe exceder el 10%del peso.Debe haber una partición clara y un diseño de partición dentro de la bolsa de la escuela, de modo que los libros, la papelería y otros artículos se fijan en diferentes categorías para evitar sacudir o centrarse en los artículos.La parte posterior de la bolsa de la escuela debe tener una función de soporte.
Además de la selección científica de bolsas escolares, los niños pequeños también deben desarrollar buenos hábitos de vida para evitar anormalidades de flexión de la columna vertebral.Ajuste frecuente de las bolsas escolares para evitar el estrés de la columna desigual causado por mochilas unilaterales a largo plazo.Presta atención a mantener la posición correcta de pie y caminar.Fortalecer el ejercicio físico, mejorar la fuerza y la flexibilidad de los músculos alrededor de la columna vertebral, y realizar regularmente los exámenes de salud de la columna para descubrir problemas e intervenir a tiempo.(Reportero di Hui)
Fuente: Noticias de esta noche
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