La diabetes es una de las enfermedades crónicas comunes para los ancianos. riñón.Sin embargo, el control también requiere un “grado”. Todo. Control de azúcar.De hecho, esta dieta excesiva excesiva no puede lograr un buen efecto de control del azúcar, por el contrario, también puede causar desnutrición, lo que lleva a una baja resistencia física y aumenta el riesgo de enfermedades de otras enfermedades de los ancianos.Por lo tanto, incluso debemos mirar el control de efectivo racionalmente y aprender control científico del azúcar.Por ejemplo, puede beber nutricional profesional Abbott Yijia SR Nutrición equilibrada para los ancianos, lo que facilita la vida del control del azúcar.
Guía de dieta de control de personas mayores de personas de edad.
Debemos entender que la dieta de pacientes con diabetes no es simplemente restringir o dieta, sino para controlar razonablemente la energía total de la ingesta diaria bajo la premisa de garantizar el equilibrio nutricional.La dieta diaria debe incluir cinco categorías principales de alimentos como grano, huevos de carne, verduras, frutas, productos lácteos y aceites, y la proporción de varios alimentos debe ser apropiada.Para la perspectiva específica de la dieta controlada por azúcar, los carbohidratos deben representar del 50%al 55%de la energía total, y se les prefiere elegir alimentos con alta densidad de energía, fibra dietética e índice de bajo azúcar.La sugerencia de admisión de proteínas es 1.0 ～ 1.5g/(kg · d), principalmente proteína de alta calidad [1].Además, es necesario consumir vitaminas, minerales, fibra dietética y otros nutrientes diarios que el cuerpo humano necesita [2] para garantizar la nutrición equilibrada del cuerpo humano.
Con la premisa de controlar la cantidad total y la nutrición equilibrada, algunos métodos específicos de dieta controladora de azúcar de los pacientes diabéticos pueden referirse a los siguientes 8 puntos de sugerencias [3-6]:
1. Control razonable de las calorías totales: los pacientes con diabetes con sobrepeso u obesidad deben reducir adecuadamente la ingesta diaria total, seguir la dieta baja en calorías, hasta que el peso se restablezca al nivel de salud.
2. Elija alimentos gastrointestinales bajos: los alimentos bajos en IG pueden liberar lentamente la glucosa, lo que ayuda a estabilizar el azúcar en la sangre.Puede elegir granos integrales y frijoles diversos como alimentos básicos para evitar la ingesta excesiva de alimentos gastrointestinales como el arroz blanco y el pan blanco.
3. Aumento de la ingesta de fibra dietética: la fibra dietética puede retrasar la absorción de alimentos en el intestino y ayudar a controlar el azúcar en la sangre.Por lo tanto, se recomienda comer más alimentos ricos en fibra dietética en verduras, frutas y frijoles.
4. Optimice la fuente de proteínas: prefiera elegir proteínas animales de alta calidad, como proteínas vegetales y pescado y carne de aves de corral para reducir la ingesta de carne roja y procesar carne.
5. Preste atención al orden de las comidas y la comida: se recomienda comer menos comidas para evitar comer en exceso.Al comer, puede comer verduras, luego comer carne y finalmente comer alimentos básicos, lo que ayuda a controlar el aumento del azúcar en la sangre después de las comidas.
6. Limite la ingesta de sal y aceite: la cantidad de sal diariamente no debe exceder los 6 gramos, y la cantidad de aceite de cocción no debe exceder los 30 gramos.Evite la ingesta excesiva de alimentos altos de alta alt y altos petróleo para reducir los efectos adversos sobre el azúcar en la sangre y la salud cardiovascular.
7. Coma más verduras, la cantidad correcta de frutas: tome aproximadamente 500 g de verduras por día, y las verduras oscuras representan más de la mitad. Las frutas no deben ser demasiado cada vez.
8. Agua para beber en plena cantidad, restringiendo el consumo de alcohol: el agua es una parte importante de la dieta.Al mismo tiempo, el consumo de alcohol debe restringirse, porque el alcohol puede interferir con el control del azúcar en la sangre.
Sin embargo, quiero que los pacientes con diabéticos de edad avanzada organicen dietas controladas por azúcar todos los días de acuerdo con las sugerencias anteriores.
Guía de dieta de control de personas mayores de personas de edad.
Abbott Yijia SR fue lanzado por la marca internacional Century -old Abbott.
Para satisfacer las necesidades nutricionales equilibradas, el Abbott Yijia SR ha agregado 33 tipos de nutrientes, proteínas, varias vitaminas, minerales y fibra dietética, como “una red diaria”.Vale la pena mencionar que la composición de Abbott Yijia SR agregó especialmente el cromo, que puede regular el azúcar en la sangre y ayudar a los ancianos con el azúcar en la sangre estable;Además, Abbott Yijia SR sigue siendo un producto de bajo valor GI. Downs, mientras satisfacen las duales necesidades de nutrición equilibrada y azúcar en la sangre estable en pacientes con diabetes.Además, Abbott Yijia Sr también agrega sacarosa y lactosa 0, que sabe bien para los ancianos.
Los ancianos deben estar bien en la disposición del control del azúcar, y al mismo tiempo, se debe considerar la nutrición+control del azúcar para evitar atrapados en una dieta controlada por el azúcar.Por ejemplo, la nutricional profesional Abbott Yijia SR es una buena opción para la dieta controlada por el azúcar.El desayuno se usa con un huevo, que es una comida nutricional y saludable.
Referencias:
[1] Pautas clínicas para la prevención y el control de la diabetes en China (2022) [J].
[2] Forouhi N G, Misra A, Mohan V, et al.
[3] Wang Ru.
[4] Zhao Jing, Zhao Qiuli, Hou Sining, Liang Yan, Wang Limin.
[5] Ge Sheng, Zhang Shihong, Ma Ainqin, Wang Zhu, Stana, Sun Wenguang, Liu Xiaojun, Chen Wei, Yang Jian, Zheng Jinfeng, Chang Cuiqing, Han Lei de Nutrición, 2017,39 (06): 521 -529.
[6] Zuo Huifang.
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