El cliente de Chaoying News Zheng Jiayying Zheng Shanshan
El 5 de mayo es el término solar de verano, lo que significa que se acerca el verano, el clima se está calentando gradualmente y el yang es gradualmente fuerte.La medicina tradicional china cree que el verano es el fuego, y el corazón es en el verano.Tide News · La estación de salud de Qianbao, Hangzhou West Lake District, Quantang Street Community Service Service Service, recordó que después del verano, debe prestar atención a nutrir su mente y mezclarse, para ingresar tranquilamente al verano.
Fuente: China visual
Principio de enfermería
Viviendo:
Debe estar tranquilo y tranquilo, la medicina china cree que “el sudor es líquido del corazón”, “demasiado sudor” es fácil de lastimar al yang.Por lo tanto, evite sudar y tristeza.Puede levantarse temprano o tomar una siesta por un tiempo, relajar su cuerpo y mente.
Evite permanecer despierto hasta tarde para lastimar a Dios y evitar el fuego del corazón.
dieta:
Es aconsejable comer frutas y verduras de temporada, principalmente alimentos ligeros indigestibles para evitar aumentar la carga gastrointestinal.Muchos lugares también tienen la costumbre de beber té en Lixia. nutrir la mente.
Evite la sal alta, grasa alta, picante y grasosa.
Frote los tres puntos a menudo
1. ACUPOIN DE GUAN INTERNO
[Método de posicionamiento] ubicado en el área delantera del brazo delantero, 2 pulgadas en la línea horizontal remota del lado de la palma de la muñeca, entre el tendón de la palma y el tendón flexor de muñeca radial.
[Efecto efectivo] Neiguan Acupoint tiene el efecto del corazón pacífico y la calma, y el efecto de reducción del estómago.Los pacientes con enfermedad cardiovascular a menudo pueden presionar este acupunta, que se usa como tratamiento auxiliar.
2. Shenmen Acupoint
[Método de posicionamiento] ubicado en la zona de frente de la muñeca, el lado de la regla horizontal remota de la palma del lado de la muñeca y el borde radial del tendón de flexión en la muñeca de la regla.
[Efecto efectivo] Shenmen Acupoint tiene el efecto de nutrir Qi y calmante, despejando el corazón.Además de fortalecer la función cardíaca, el insomnio causado por irritabilidad emocional, ansiedad, depresión, etc. también tiene un efecto de mejora.
3. Lao Gong Acupoint
[Método de posicionamiento] en la palma de la palma, cuando los huesos de la palma de la segunda y la tercera están sesgados entre el tercer hueso de la palma, cuando los dedos de los puños, la punta del dedo medio.
[Efecto efectivo] Lao Gong Acupoint tiene el efecto de despejar el corazón y el estómago, y el efecto de despertar a los dioses puede desempeñar un buen papel terapéutico en el insomnio, el insomnio, la neurastenia y otras enfermedades.
Los tres puntos de acupuntura anteriores se pueden aplicar al punto de acupuntura con las yemas de los dedos del pulgar, y se realiza la rotación de sentido de las agujas del reloj o en sentido antihorario.Masajea aproximadamente 1 a 2 minutos cada vez, 3-5 veces al día.
Evitar tres enfermedades
1. Anti -Calado y viento
En verano, los resfriados se conocen comúnmente como “fiebre y heridas”. , boca seca y micción amarilla.Para la fiebre y el viento, cuando la afección es suave, tome un poco de medicamentos para el resfriado cuando la afección sea suave y se puede curar en dos o tres días.La medicina tradicional china puede tratarse con fiebre de verano más pesada.
2. Prevenir la enfermedad de la piel
El clima húmedo y húmedo es propicio para la reproducción y el crecimiento de varios hongos y bacterias. y reproducir en la piel para formar granos.
3. Enfermedad anti -gastrointestinal
Después del verano, el cuerpo humano afectará el clima, que tiene sueño y débil, y tiene un apetito deficiente.Después de que la estimulación gastrointestinal se estimula fuertemente por baja temperatura, los vasos sanguíneos se encogen repentinamente y el flujo sanguíneo disminuye, lo que afectará la secreción de solución digestiva gastrointestinal y conducirá a una disfunción fisiológica.Muchas personas de edad avanzada, niños y malas funciones digestivas a menudo experimentan dolor y gastritis abdominales en verano.
Té recomendado
Shengmai Drink: 5G de Ginseng Americano, 5 g de Ophiopogon, 5 g de Schisandra, agua frita como té, puede nutrir el Qi y nutrirlo.
HAPTHORN DE LOGUS DRIBE: 5 gramos de príncipe, 5 gramos de espino, 5 g de hojas de loto, 5 gramos de hojas ligeras de bambú, hervidos con agua, té en nombre del té, que es bueno para que Qi despeje el corazón y la humedad y gordo.
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